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Tuesday 2.14.17

13
Feb

Tuesday 2.14.17

Strength: Bench Press

OT2M for 14 Minutes

3 Reps at 80% of 1 RM

 

WOD (Level 3)

10 S2OH (155/110)

50 DU’s

8 S2OH

40 DU’s

6 S2OH

30 DU’s

4 S2OH

20 DU’s

2 S2OH

10 DU’s

 

WOD (Level 2)

10 S2OH (135/75)

50 DU’s

8 S2OH

40 DU’s

6 S2OH

30 DU’s

4 S2OH

20 DU’s

2 S2OH

10 DU’s

 

WOD (Level 1)

10 S2OH (95/55)

50 SU’s

8 S2OH

40 SU’s

6 S2OH

30 SU’s

4 S2OH

20 SU’s

2 S2OH

10 SU’s

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